רוב ברבאה: תובנה בתרגולי מטא וחמלה; עבודה עם פחד

בשיחה זו רוב ברבאה חוקר את האופן בו תרגולי תובנה יכולים לפתוח ולהעמיק את תרגולי החמלה והמטא. בחציה הראשון הוא מתמקד בעבודה עם פחד: כיצד ניתן לגשת אליו באופן מועיל, ולמצוא ביטחון אמתי לעצמנו.

רוב ברבאה: סמאדהי בתרגול מטא וחמלה: ארבע התנגדויות נפוצות

בשיחה זו רוב פונה, ונותן כלים להתמודדות עם ארבעה קשיים או התנגדויות נפוצות לתרגול של טיפוח: דחיסות, קושי עם למטרות בדרך הרוחנית, חשש מהיקשרות למדיטציה וחשש מהדחקה. 'בדרך', הוא דן בהתפתחות של הסמאדהי ובטבעם של רגשות קשים.

רוב ברבאה: אושר

רוב ברבאה נתן את השיחה הזו בריטריט 'כוונה אוהבת וחמלה כדרך להתעוררות' ב2007. את השיחה המקורית תוכלו לשמוע ב: https://dharmaseed.org/teacher/210/talk/11971/ פתיחה: מה בדבר אושר? מה בדבר אושר? אז, מה לגבי שמחה? אושר? אנחנו יכולים לתהות, וזה די נפוץ שאנשים ישאלו את זה בראיונות. אתם מדברים על סבל, אבל אני חווה אושר, ואני לא יודע אם … המשך לקרוא רוב ברבאה: אושר

מעגלי התהוות מותנית ושימוש נבון במחשבות

זהו תמלול של שיחה שנתתי במפגש הרביעי של קורס העמקה במכון 'מודע', וגם (במפגש הרביעי של) בקורס 'הנעת גלגל הדהרמה' של תובנה. היתה אחלה שיחה, אז אני מפרסם. אתחיל מלומר כמה מילים על קארמה. זה נושא ענק, ואפשר לדבר עליו המון. אבל אני אנסה להיות קצר. בגדול, קארמה פירושה שכל דבר שאתה חושב או עושה, … המשך לקרוא מעגלי התהוות מותנית ושימוש נבון במחשבות

בבית ביקום

רוב ברבאה: בבית ביקום רוב ברבאה נתן את השיחה הזו ביומו השלישי של ריטריט בנושא עבודה עם רגשות, בשנת 2011. את השיחות מהריטריט כולו אפשר לשמוע בקישור הזה:http://www.dharmaseed.org/retreats/1466/ במשך מאה או מאה חמישים שנים, אני לא בטוח בזמנים המדויקים - אבל מזה מאה או מאה וחמישים שנים - ישנו זרם של הוגים בחברה המערבית שהתבוננו … המשך לקרוא בבית ביקום