הבנה של מיינדפולנס כחלק מתרגול הריקות: הקלטות משלושה מפגשים בראשון לציון

מה המקום של מיינדפולנס במבט רחב ועמוק על הדהרמה? כיצד ניתן להשתמש בה באופן מועיל, ואיך להבין אותה כך שתביא יותר ויותר שחרור, ולא תגביל את מה שעשוי להיות אפשרי עבורנו? אלו הקלטות ממפגשים בשלושת השבועות האחרונים בקבוצה בראשון לציון, שכוללים מדיטציות מונחות, שיחות ושאלות ותשובות. מפגש ראשון: הבנה של מיינדפולנס: https://drive.google.com/open?id=131HZ-0td3lBqHaWdlQ6BZXyWXS_3T-TK מפגש שני: הפישוט … המשך לקרוא הבנה של מיינדפולנס כחלק מתרגול הריקות: הקלטות משלושה מפגשים בראשון לציון

רוב ברבאה: התעוררות

רוב ברבאה נתן את השיחה הזו ביומו האחרון של ריטריט-עבודה בגאיה האוס ב2008, שנקרא: 'עבודה ותעוררות'. את השיחה המלאה אפשר למצוא כאן: https://dharmaseed.org/teacher/210/talk/11862/ בשנות השישים המאוחרות ובשנות השבעים, קבוצה של מערבים, אמריקאים ואירופים, הלכו לאסיה, הודו ותאילנד והתחילו לתרגל את הבודהא-דהרמה די באינטנסיביות, ועשו שנים באסיה. ובאמצע שנות השבעים קבוצה חזרה לארה"ב ואירופה, והתחילה ללמד. … המשך לקרוא רוב ברבאה: התעוררות

משען נטול מציאות

ניסיתי להשען על גוף. הגוף נעלם. שמחה? נעלמה. שלווה נעלמה. שקט בלבד התמיד לכמה שניות ונעלם. ואז הכל נעלם, או נכון יותר לומר - הופיע שוב, מן הצד השני. נאלצתי להודות - אין כאן כלום. נשענתי על זה. אין, אין. אפילו זה - גס מידי. אז פניתי - בודהא: נחווה אך אינו קיים. כך הוא … המשך לקרוא משען נטול מציאות

לגשת לדהרמה – חלק 1 – שחרור מכבלי העולם

השיחה הזו וזו שאחריה ניתנו על ידי רוב ברבאה בריטריט בנובמבר 2012. בשתיהן יחד - הוא פורש מבט רחב ועקרונות יסודיים להבנה של הכיוון והאפשרויות שבדהרמה ולתרגול שלה. את השיחה הזו אפשר למצוא כאן: http://www.dharmaseed.org/teacher/210/talk/17960/ הקדמה בשיחה הזו ובבאה אני אנסה לצייר כמה קווים שהופיעו בשתי השיחות האחרונות שנתתי, ובשאלות-ותשובות, ארחיב אותם, ואנסה להבהיר משהו … המשך לקרוא לגשת לדהרמה – חלק 1 – שחרור מכבלי העולם

לגשת לדהרמה – חלק 2 – דרכי ראייה משחררות

השיחה הזו וזו שלפניה (לגשת לדהרמה - חלק 1 - שחרור מכבלי העולם) ניתנו על ידי רוב ברבאה בריטריט בנובמבר 2012. בשתיהן יחד - הוא פורש מבט רחב ועקרונות יסודיים להבנה של הכיוון והאפשרויות של הדהרמה ולתרגול שלה. את השיחה הזו אפשר למצוא כאן: http://www.dharmaseed.org/teacher/210/talk/17961/ הזכרתי בתחילת השיחה הקודמת, שאני מתכוון לנסות לגלות משהו לאורך … המשך לקרוא לגשת לדהרמה – חלק 2 – דרכי ראייה משחררות

תנועת הנפש של ויתור: דרך לחירות

תנועת הנפש של ויתור, פרישות, שחרור או הפרדות היא פן יסודי ומרכזי ביותר בדרך התרגול הבודהיסטית, ובדרכים רוחניות ודתיות נוספות. במאמר זה אנסה להאיר ולאפיין את התנועה הזו, את התועלת שבה, ואת האופנים בהם ניתן לתרגל אותה. מתוך הדרשה על הנעת גלגל הדהרמה, שבקנון הפלי: "נזירים, זאת אמת האצילים בדבר האי נחת, חוסר הסיפוק והסבל … המשך לקרוא תנועת הנפש של ויתור: דרך לחירות

הפרד מכל זה, והתפעם בשובו: הנחיות לעצמי

הפרד מההצמדות למחשבות היוותר עם הנוכחות, הערות והאנרגיה. הפרד מאשליית הקביעות, ושתה את הבהירות והפיקחון. הפרד מההיאחזות והמאבק, ושב בפתיחות, רכות ואיחוי, תן לתחושת הגבולות להשיל את עצמה. הפרד מהאמונה בעצמי, והפתח לחופש התנועה של כל המופעים עם הפרידה מהאמונה במרחב עצמו, לא יוותר דבר כמעט. ועם הפרידה מהאמונה בקיומו של דבר שצריך להיוותר, ושל … המשך לקרוא הפרד מכל זה, והתפעם בשובו: הנחיות לעצמי