זוהי שיחה מהיום השישי של ריטריט בן 10 ימים שנהניתי ללמד עם קרן ארבל לפני כמה חודשים, מקווה שגם אתם.ן תיהנו :).!
קטגוריה: Uncategorized
ההנמקה כפולת השבע – שיחה בשני חלקים
ההנמקה כפולת השבע היא דרך שיטתית ומשכנעת לראייה ומגע עם הריקות של העצמי שלי, של אחרים, ושל דברים. זוהי שיחה ארוכה שלי עם קבוצה של תלמידות מנוסות יחסית על ההנמקה, בהתבסס על ההסבר של רוב ב׳ראייה שמשחררת׳.
מדיטציה מונחית – מטא לכל הדברים
שתי מדיטציות מונחות: מטא לארבעת הכיוונים, לאפשר – להחזיק ברצון טוב
אחרי הריטריט בסוף השבוע האחרון, שחרור התודעה חסר הגבולות נעשה טבעי ומתבקש. אז הנה שתי פתיחות קלות אליו, עבור מי שהיו וגם עבור מי שלא.
שיחה – ריקות, שניויות ואחדויות – אנגלית
תרגול: אין הבדל במהות/הכל הוא תודעה
כבר זמן מה שאני מנסה למכור את התרגול המקסים הזה לקבוצות שאני מלמד, ולאחרונה נחלתי הצלחה מסויימת. וטוב שכך, כי הוא משחרר, משמח, מפתיע, מלא תובנה, ומשמש אבן דרך מועילה מאוד לתובנות נוספות.
מקווה שגם אתם.ן תיהנו!
עמדות לתרגול ג׳האנה – אנגלית
בשיחה הזו, שנתתי בריטריט המקוון השנתי לתרגול סמאדהי וג׳האנה (מסורת שהתחילה בעקבות הריטריט ׳לתרגל את הג׳האנות׳ שרוב לימד בדצמבר 2019) אני מתאר ומכוון לעמדות ואופני קיום שונים שמתאימים לשלבים שונים בתרגולי הסמדהי והג׳האנה.
מקווה שתיהנו.
הנחיות ומדיטציות מונחות: סמאדהי של גוף האנרגיה, הזהות של התודעה והדברים
זה היבול של היום, שיכול להיות מועיל במיוחד למי שיש לו.ה רקע כלשהו בתרגולי גוף האנרגיה ותרגולי ריקות או/ו-מודעות נרחבת