רוב ברבאה: תובנה בתרגולי מטא וחמלה; עבודה עם פחד

בשיחה זו רוב ברבאה חוקר את האופן בו תרגולי תובנה יכולים לפתוח ולהעמיק את תרגולי החמלה והמטא. בחציה הראשון הוא מתמקד בעבודה עם פחד: כיצד ניתן לגשת אליו באופן מועיל, ולמצוא ביטחון אמתי לעצמנו.

רוב ברבאה: סמאדהי בתרגול מטא וחמלה: ארבע התנגדויות נפוצות

בשיחה זו רוב פונה, ונותן כלים להתמודדות עם ארבעה קשיים או התנגדויות נפוצות לתרגול של טיפוח: דחיסות, קושי עם למטרות בדרך הרוחנית, חשש מהיקשרות למדיטציה וחשש מהדחקה. 'בדרך', הוא דן בהתפתחות של הסמאדהי ובטבעם של רגשות קשים.

רוב ברבאה: התעוררות

רוב ברבאה נתן את השיחה הזו ביומו האחרון של ריטריט-עבודה בגאיה האוס ב2008, שנקרא: 'עבודה ותעוררות'. את השיחה המלאה אפשר למצוא כאן: https://dharmaseed.org/teacher/210/talk/11862/ בשנות השישים המאוחרות ובשנות השבעים, קבוצה של מערבים, אמריקאים ואירופים, הלכו לאסיה, הודו ותאילנד והתחילו לתרגל את הבודהא-דהרמה די באינטנסיביות, ועשו שנים באסיה. ובאמצע שנות השבעים קבוצה חזרה לארה"ב ואירופה, והתחילה ללמד. … המשך לקרוא רוב ברבאה: התעוררות