מטא, תפיסה והתאהבות בעולם

אחרי חמישה ימים של ריטריט מטא - הגוף מתרכך, ויותר ויותר - אנחנו נותנים לגוף ולרגשות את הסביבה האוהבת והמזינה של הכוונה האוהבת. ועם הזמן, השינוי, הריכוך, הפתיחה והכוח הזה של הלב לגלות לנו עולם שונה. אנחנו מתחילים לומר דברים כמו: 'יש קסם במקום הזה'; 'האנשים נראים כל כך קורנים'; או - 'יש חוט של … המשך לקרוא מטא, תפיסה והתאהבות בעולם

ריקות כשדה של משחק וביטחון

דברים אלו נכתבו בהמשך למפגש קבוצת ישיבה ברחובות; הם מביעים רעיונות דומים לאלו שכתבתי במקומות אחרים, ונשענים חוויות מתרגול המדיטציה של הריקות כפי שרוב ברבאה מלמד אותו. Always mindful, Mogharaja, regard the world as empty, having removed any view in terms of self. This way one is above and beyond death. One who regards the … המשך לקרוא ריקות כשדה של משחק וביטחון

שבירת קליפות הישות

שבירת קליפות הישות לעתים, בהזדמנויות יקרות - הכלים של הישות שלנו לא יכולים להכיל את התוכן, את החוויה של הישות. שום דבר בתפישת העצמי והעולם הרגילה - לא יכול לפרש, להסביר - את הפתיחה, ההתרחבות, תחושת העומק או המסתורין. הדיבור העצמי, הפנימי - לא יכול לחוויה; חוויות העבר אינן בנות השוואה; הצפי לעתיד משתבש. היופי … המשך לקרוא שבירת קליפות הישות

תרגול – להיות מוחזקים/ות במבט אוהב, לבטוח בתבונה שלו

זהו חלון לפיתוח אפשרי לתרגול מעמיק של מטא, שלשמחתי הרבה נעשה נגיש ליותר ויותר מתרגלים/ות. בתרגול המטא אנחנו עובדים/ות עם הדמיון. לעתים הוא ויזואלי, ולעתים - דמיון של נוכחות של אחר/ת, שמתבטא כתחושת נוכחות גופנית, או הדהוד נפשי כלשהו. לזמן מה, לעתים לזמן ארוך - הדמיון הזה משמש אותנו לטיפוח איכות הנפשית המוכרת של מטא: … המשך לקרוא תרגול – להיות מוחזקים/ות במבט אוהב, לבטוח בתבונה שלו

משען נטול מציאות

ניסיתי להשען על גוף. הגוף נעלם. שמחה? נעלמה. שלווה נעלמה. שקט בלבד התמיד לכמה שניות ונעלם. ואז הכל נעלם, או נכון יותר לומר - הופיע שוב, מן הצד השני. נאלצתי להודות - אין כאן כלום. נשענתי על זה. אין, אין. אפילו זה - גס מידי. אז פניתי - בודהא: נחווה אך אינו קיים. כך הוא … המשך לקרוא משען נטול מציאות

דבר אינו נמצא, ובכל זאת קורא

נעשה רגיש לתחושה של 'עצמי'. האם התחושה הזו זהה לגוף? מתייחסת, אבל לא זהה. לוודנה? לא ממש. לתפישה? לא בדיוק. למצבים המנטליים? היא קשורה, אין ספק, אבל - הם הרבה יותר ארעיים מאשר ה'עצמי' שחווה את כל זה באופן רציף יחסית. לידיעה? לא ממש, כי הידיעה יודעת משהו אחר בכל פעם, ואילו העצמי מרגיש די … המשך לקרוא דבר אינו נמצא, ובכל זאת קורא

הפרד מכל זה, והתפעם בשובו: הנחיות לעצמי

הפרד מההצמדות למחשבות היוותר עם הנוכחות, הערות והאנרגיה. הפרד מאשליית הקביעות, ושתה את הבהירות והפיקחון. הפרד מההיאחזות והמאבק, ושב בפתיחות, רכות ואיחוי, תן לתחושת הגבולות להשיל את עצמה. הפרד מהאמונה בעצמי, והפתח לחופש התנועה של כל המופעים עם הפרידה מהאמונה במרחב עצמו, לא יוותר דבר כמעט. ועם הפרידה מהאמונה בקיומו של דבר שצריך להיוותר, ושל … המשך לקרוא הפרד מכל זה, והתפעם בשובו: הנחיות לעצמי