התהוות של סבל, סמאדהי ותובנה

זו שיחה שניתנה בריטריט עירוני בן יומיים בבית הסאנגהה, בסוף השבוע האחרון. סבך הסבל בוא נתחיל מסבל. אתמול הייתי באיזו דינמיקה של סבל. באמת לא משהו יוצא דופן - סבל רגיל, יומיומי, שהיה דומיננטי לזמן קצר למדי, ודווקא משום כך - היה מובהק יחסית. כמו כל חוויית סבל – אפשר לראות אותה במונחים אישיים, ואפשר … המשך לקרוא התהוות של סבל, סמאדהי ותובנה

בבית ביקום

רוב ברבאה: בבית ביקום רוב ברבאה נתן את השיחה הזו ביומו השלישי של ריטריט בנושא עבודה עם רגשות, בשנת 2011. את השיחות מהריטריט כולו אפשר לשמוע בקישור הזה:http://www.dharmaseed.org/retreats/1466/ במשך מאה או מאה חמישים שנים, אני לא בטוח בזמנים המדויקים - אבל מזה מאה או מאה וחמישים שנים - ישנו זרם של הוגים בחברה המערבית שהתבוננו … המשך לקרוא בבית ביקום

תרגול תובנה בשלושה מהלכים: שחרור מסבל, ראייה משחררת, דעיכה וריקות

תרגול תובנה בשלושה מהלכים השיחה הזו ניתנה ביום השלישי של ריטריט בנושא אנטה שבו סייעתי בהוראה ליונתן דומיניץ, בסוף השבוע האחרון (היה נפלא!). יש לה כמה מטרות: א. לאפשר כמה כלים של עבודה משחררת עם אי-נחת בתרגול מדיטציית תשומת לב וריכוז; ב. לתאר למה ואיך עובדים תרגולים מכוונים של ראייה של אניצ'ה, דוקהא ואנטה, להציע … המשך לקרוא תרגול תובנה בשלושה מהלכים: שחרור מסבל, ראייה משחררת, דעיכה וריקות

רוב ברבאה: שיחה 5: חירות, מציאות ולהב הסכין

רוב ברבאה: שיחה 5: חירות, מציאות ולהב הסכין זוהי השיחה החמישית שרוב ברבאה נתן בריטריט 'לשחרר את הלב', שניתן ב2009, ונמשך כשבוע. את השיחות מהריטריט אפשר לשמוע כאן: http://www.dharmaseed.org/retreats/1071/ את התרגומים של הריטריט, למצוא כאן: תרגום ריטריט: unbiding the heart והקלטות מקורס שלי על בסיסו אפשר למצוא כאן: הקלטות: תודעה פתוחה, לב ער במובנים מסוימים … המשך לקרוא רוב ברבאה: שיחה 5: חירות, מציאות ולהב הסכין

רוב ברבאה: שיחה 4: העצמי וחיפושו אחר ביטחון

רוב ברבאה: שיחה 4: העצמי וחיפושו אחר ביטחון זוהי השיחה הרביעית שרוב ברבאה נתן בריטריט 'לשחרר את הלב', שניתן ב2009, ונמשך כשבוע. את השיחות מהריטריט אפשר לשמוע כאן: http://www.dharmaseed.org/retreats/1071/ את התרגומים של הריטריט, למצוא כאן: תרגום ריטריט: unbinding the heart והקלטות מקורס שלי על בסיסו אפשר למצוא כאן: הקלטות - תודעה פתוחה, לב ער   … המשך לקרוא רוב ברבאה: שיחה 4: העצמי וחיפושו אחר ביטחון

מטא, תפיסה והתאהבות בעולם

אחרי חמישה ימים של ריטריט מטא - הגוף מתרכך, ויותר ויותר - אנחנו נותנים לגוף ולרגשות את הסביבה האוהבת והמזינה של הכוונה האוהבת. ועם הזמן, השינוי, הריכוך, הפתיחה והכוח הזה של הלב לגלות לנו עולם שונה. אנחנו מתחילים לומר דברים כמו: 'יש קסם במקום הזה'; 'האנשים נראים כל כך קורנים'; או - 'יש חוט של … המשך לקרוא מטא, תפיסה והתאהבות בעולם

הקלטות של אסף סטי אלבר ושלי מקורס למתרגלים ותיקים: דרך ההתמרה

לפני כחודשיים הסתיים קורס עירוני למתרגלים בעלי נסיון שהעברתי יחד עם אסף-סטי אלבר, שנקרא: 'דרך ההתמרה'. חברים יקרים מהקורס העלו את ההקלטות ליוטיוב, אז: את ההקלטות של השיחות והמדיטציות של אסף-סטי אפשר למצוא בפלייליסט הבא: https://www.youtube.com/watch?v=65OPQ18cnuU&list=PLsO-zyOwH8bHFre9SLlYm3WMap_8QafoC   ואת אלו שלי, בזה: https://www.youtube.com/watch?v=L_ecuHuzgUs&list=PLsO-zyOwH8bEUrBb4KyPx59eDcmwL-BqN