שלום!
זוהי מדיטציה שהנחיתי באחד ממפגשי הקורס 'לראות היטב'.
בראשיתה ישנה גם סקירה קצרה של תרגול הסמאדהי שהוצע באותו קורס, שהוא בעל ערך כשלעצמו, וגם מכין את הקרקע לתרגולי התובנה.
מקווה שיהיה מועיל!
https://drive.google.com/file/d/1WpMX2MVPfz7opDwc1fZ4ys26dKvnrZuD/view?usp=sharing
