שיחה מוקלטת: עבודה עם פחד וחרדה (חלק 1 + 2)

אלו שתי שיחות מוקלטות קצרות שניתנו בקורס 'יציבות ותבונה', בו טיפחנו מדיטציה המבוססת על תחושת מרחב. השלישית תתווסף בעוד שבוע. השיחות מבוססות על תרגולים שהציע רוב ברבאה בשיחה בשם: working with fear and enxiaty שיחה ראשונה (20 דק'): https://drive.google.com/open?id=1kgU1SBtgMs44tjcHFJZMTA0XntwADStA שיחה שניה (20 דק'): https://drive.google.com/open?id=1D2DzsdToewYWNQAPelAe7HWVw2VpaEF- Photo by Vikas Sawant on Pexels.com

הדרשה לקצ'יאנה (על השקפה נכונה)

זהו תרגום לאנגלית של הדרשה החשובה הזו מהקנון הפלי, בה הבודהא מניח בסיסים לתפיסת דרך האמצע ככזו שרואה את ההתהוות המותנית של העולם כדרך האמצע שהולכת מעבר לקיום או אי-קיום. תפיסה זו נעשתה מרכזית מאוד בבודהיזם המאוחר. את התרגום לאנגלית של אג'אן ט'אניסארו אפשר למצוא כאן: https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/sn/sn12/sn12.015.than.htmlhttps://www.accesstoinsight.org/tipitaka/sn/sn12/sn12.015.than.html בשהותו בסוואטי... קצ'יאנה גוטה הנכבד ניגש אל המבורך … המשך לקרוא הדרשה לקצ'יאנה (על השקפה נכונה)

רוב ברבאה: רגשות וחופש: חלק שני – לעצב את הדרך

בשיחה הזו, מ2008, רוב מציע כלים ופורש את הגישה שלו לגבי עבודה עם רגשות. הוא מסתמך על תובנת ההתהוות המותנית על מנת לאפשר מגע מיומן ובטוח עם רגשות, וגם אופנים בהם אפשר להגמיש ולפתוח את החוויה, ולטפח יופי בשדה הזה.

מודעות והתעוררות: הקלטות ממפגש קורס למתרגלים מתקדמים

במפגש החמישי של הקורס 'מודעות רחבה וראייה משחררת' - תרגלנו מדיטציות שמאפשרות חופש ושלווה על בסיס תחושת המודעות: הן בראייתה כקרקע נרחבת לכל המופעים (מדיטציה מונחית 1); והן בראיית המופעים כמופעי מודעות, וראייתה של המודעות מופיעה ביחס אליהם (מדיטציה מונחית 2). בפרקי השאלות ובתשובות שוחחנו על האופנים בהם ניתן לעדן את התרגולים הללו, ועל המפגש … המשך לקרוא מודעות והתעוררות: הקלטות ממפגש קורס למתרגלים מתקדמים

רוב ברבאה: רגשות וחופש: חלק ראשון – התרת כבלים

בשיחה הזו, מ2008, רוב מציע כלים ופורש את הגישה שלו לגבי עבודה עם רגשות. הוא מסתמך על תובנת ההתהוות המותנית על מנת לאפשר מגע מיומן ובטוח עם רגשות, וגם אופנים בהם אפשר להגמיש ולפתוח את החוויה, ולטפח יופי בשדה הזה.

שיחה מאת רוב ברבאה: אוריינטציה לתרגול הג'אנות. חלק שני: גישה לקשיים (תרגום: אביב לוי)

בשבועות האחרונים הצעתי לתלמידים/ות בקורסים לקחת עם עצמם/ן לתרגם שיחות של רוב, ובחרנו לתרגם שיחות מתוך ריטריט הג'אנות שהתקיים רק לפני כמה חודשים. השיחה הזו, הראשונה מתוך אותו ריטריט, תורגמה בנדיבות על ידי אביב לוי. בשיחה זו רוב 'מכין את השדה' לקראת תרגול ג'אנות. הוא מציע גישות מועילות לתרגול מהסוג הזה, ואופנים בהם ניתן להתייחס … המשך לקרוא שיחה מאת רוב ברבאה: אוריינטציה לתרגול הג'אנות. חלק שני: גישה לקשיים (תרגום: אביב לוי)

שיחה מאת רוב ברבאה: אוריינטציה לתרגול הג'אנות. חלק ראשון: גישות תומכות (תרגום: אביב לוי)

בשיחה זו, הראשונה בריטריט 'לתרגל את הג'אנות', רוב 'מכין את השדה' לקראת תרגול ג'אנות. הוא מציע גישות מועילות לתרגול מהסוג הזה, ואופנים בהם ניתן להתייחס למכשולים ולרגשות קשים. החלק הראשון מציג את הגישות המועילות אותן ניתן לטפח כתמיכה לתרגול ג'אנות.